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新闻联播过后是天气预报，再过后是焦点访谈。八点一到，电视机准时关闭。
号子里的人，基本没有准确的时间。只有到了看电视的时候，才知道是晚七点晚八点。
电视一关，照例又是坐板，静思已过，大约一个小时。
犯人们又回到自己固定的位置，盘腿而坐。周进也在最靠近厕所边的铺板上打坐。
打坐对于周进并不陌生。从上大学的时候起，他就跟在学校体育系的一位退休老教授后面学习打坐。
老教授名叫杨起隆，已经八十多岁了。周进是在早上晨练的时候与他相识的。每天早晨，周进都要围着学校操场跑上二十圈。
有一天长跑的时候，突然下起了大雨，大家都在往回跑躲雨的时候，周进发现一位老者摔倒在台阶边。他赶紧上前扶起，把他背到操场附近的一处屋子旁。老人并无大碍，只是扭了脚筋。这
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![[家教] 自作自受](https://www.hao88.net/images/172206/892211b6090eac954a788bb9264d5a73.jpg)
